Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Индивидуальный дистанционный коучинг Марко Кошира
I LOVE TRIATHLON и Марко Кошир начинают индивидуальный дистанционный коучинг для сильных духом
Марко КОШИР – финишер 47 гонок IRONMAN, 5-ти кратный финишер IRONMAN KONA. Занимается тренировками российских профессиональных атлетов и спортсменов-любителей. Специалист в области планирования тренировок, с учетом индивидуальных способностей и возможностей каждого из спортсменов. Эксперт по спортивному питанию, которое является критическим фактором периода тренировки и восстановления.
В этом сезоне в рамках проекта I LOVE TRIATHLON все, кто хочет достичь результата и заниматься с профессиональным тренером могут начать индивидуальные дистанционные тренировки и Марко Коширом.
Марко понимает физиологию возрастного атлета, что отражается на специфике их подготовки к триатлону. Современные гаджеты помогают организовать обратную связь, позволяющую ему в режиме реального времени отслеживать прогресс в тренировках и планировать их с учетом состояния спортсмена.
Индивидуальные консультации предполагают:
– Создание индивидуального плана тренировок и его корректировка в зависимости от меняющихся обстоятельств (работа, самочувствие; акцент на вело / акцент на другую слабую дисциплину)
– Построение системы обратной связи с помощью платформы TrainingPeaks, позволяющей тренеру отслеживать прогресс в тренировках в режиме реального времени
– Формирование плана питания во время подготовки, для достижения оптимального строения тела триатлета, и в период соревнований
– Постоянная связь с коучем для корректировки планов
Во время консультаций вы узнаете: о специфике планирования подготовки к разным дистанциям, о правильном выборе цели в триатлоне, о периодах подготовки, о контроле состояния во время соревнований и интенсивных тренировок.
Вы научитесь совмещать интенсивные тренировки и повседневную жизнь без ущерба для обеих составляющих. Узнаете, как правильно питаться и восстанавливаться. Контроль за этими коуч будет вести, основываясь на биомаркерах – анализе крови, уровне О2 в организме и других. Благодаря этому вы получите рекомендации по индивидуальному уровню тренировочной нагрузки.
Стоимость тренировок — $350 в месяц
Если у вас остались вопросы, задайте их нашему координатору Александру по телефону: +7 (495) 150-15-10