- 8 ноября 2015, воскресенье
- Москва, Хамовнический вал 36
Я ПРОБЕГУ 42,2 КМ В ВЕНЕ ИЛИ ПАРИЖЕ!
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ
Весной 2016 года нас ждут два масштабных марафона — Парижский и Венский. Подготовиться к ним помогут суперпрофессиональные тренеры I LOVE RUNNING Ирина Борисовна Подъяловская и Светлана Нечаева.
Под их руководством даже с нуля ты сможешь научиться легко и без травм бегать на большие дистанции, похудеть, приобрести спортивную форму и главный навык лучших спортсменов — ставить и добиваться амбициозных целей.
Тренируйся в Москве и знакомься с единомышленниками со всей России.
Бежим к цели вместе!
Получи полный комплекс
- Очные уроки с профессиональным тренером
- Продуманный тренировочный план
- Спортивные объекты с душем и раздевалками
- Учебный онлайн-курс
- Дополнительные упражнения на общую физическую подготовку
- Поддержка штаба и координаторов
- Консультации спортивного врача
- Скриннинг
- Вдохновляющий лекторий
- Поддержка на финишном забеге
Система обучения в I LOVE RUNNING — это структурированная программа с профессиональным тренером в команде единомышленников из 4 важнейших блоков:
Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.
Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом!
Почувствуй себя настоящим героем!