Проект #730run - функциональные тренировки на свежем воздухе!

Друзья!

Мы открываем продажу браслетов на август!;)

Программа нового спортивного проекта #730run разработана по авторской методике профессионального тренера Милана Милетича. В основе всех тренировок – развитие шести фундаментальных навыков: силы, выносливости, скорости, координации, гибкости и точности выполнения задач.

‪#‎730run‬ – это твоя большая дружная команда единомышленников и яркая атмосфера спортивного лета! Приходи вне зависимости от пола, веса, цвета волос и уровня подготовки☺
С тебя — кроссовки, с нас — супер тренировки!

В 7-30 тебя ждут:

- функциональные упражнения на все группы мышц
- бег на короткие дистанции
- статические нагрузки
- интервальный бег
- упражнения на гибкость, растяжку
- развитие координации и правильной техники
- элементы горного бега
- отжимания, приседы, выпады, упражнение на пресс…
- оптимальные нагрузки для любого уровня подготовки

7-30 поможет тебе:

- подготовиться к беговому старту, велостарту или заплыву
- улучшить свое самочувствие и тело
- повысить скорость и выносливость
- добиваться стабильных результатов
- дополнить специфические тренировки для создания прочной базы
- улучшить свои показатели через повышение ключевых навыков в любом виде спорта

7-30 уже нужен тебе, если ты:

- бегаешь
- плаваешь в бассейне или на открытой воде
- занимаешься велоспортом
- практикуешь триатлон
- увлекаешься любым другим видом спорта 
- хочешь стать частью большой сплоченной команды
- готов брать больше и постоянно улучшать результат

Главный тренер проекта — Милан Милетич, профессиональный спортсмен и тренер, внимательно подходит к каждому ученику и знает, как сделать встречи полезными и эффективными, а атмосферу — веселой и дружественной.

Он грамотно использует окружающую инфраструктуру: территория Лужников, близлежащие набережные, Воробьевы горы и ступеньки уже ждут тебя в 7-30;) С нами не соскучишься!

Стоимость программы:

Допуск на тренировки — по специальным браслетам.

3 браслета на 3 месяца — 12 000 рублей. Это 86 тренировок с тренером, от 140 рублей за одну тренировку.
2 браслета на 2 месяца  - 9 000 рублей.
1 браслет на 1 месяц - 5 000 рублей.

Тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам в 7-30 утра и 7-30 вечера. Ты можешь посещать неограниченное количество тренировок. Встречаемся на Южном Ядре в Лужниках.

Партнер проекта компания Adidas дарит каждому участнику карточку для прохода на Adidas Runbase, где можно переодеться и принять душ, и классную майку, которую ты можешь раскрасить и пойти в ней тренироваться☺

Кстати, если ты увлеченный бегун или ищешь мотивацию, чтобы им стать — у Adidas есть классный проект ‪#‎разбудирайон‬, где можно зарабатывать баллы и получать призы, просто скачав приложение и бегая за свой район! Подробности — здесь http://adidas-running.ru/

Купить браслеты можно в штабе I LOVE RUNNING по адресу Хамовнический вал, 36.

По всем вопросам пиши Александре, координатору 7-30, на электропочту alexandra@iloverunning.ru

Здоровые привычки приходят в 7-30!