Я ПРОБЕГУ 18 ИЛИ 30 КМ ПО ЛЕСАМ И ПАРКАМ ПАРИЖА 21/22 МАРТА

СТАНЬ ГЕРОЕМ ЗА 10 НЕДЕЛЬ

Отличная новость – 19 января мы начинаем четвертый учебный сезон отделения Бег по горам.

Если ты уже преодолел полумарафон или марафон и ставишь крутые цели на следующий год – этот старт для тебя. Отличная возможность сделать следующее:

- Улучшить свою спортивную форму. Наш курс горного бега станет отличной базовой подготовкой. 

- Улучшить время на запланированном в следующем году марафоне. Trail running отлично развивает силу и выносливость, важные в длинном беге

- Пробежать такие крутые забеги, как горный марафон Interlaken или, даже, ультрамарафон Comrades. Этот трейловый забег в Левиньяке во Франции  наилучшим образом подходит для первого старта в новом сезоне, подготовительного и, в то же время, контрольного.

- Познакомиться с крутым специалистом в этом деле — наши супертренером Светланой Нечаевой.

- Отправиться в фантастическое путешествие и познакомиться на бегу с уникальным Парижом, его лесами и парками. А финиш забега в самом сердце города —  у Эйфелевой башни.

19 января 2015

Приходи на встречу

19 января 2015 в 19-30 в Штабе I LOVE RUNNUNG по адресу Хамовнический вал, 36. 5 минут от м. Спортивная.

Познакомься с командой единомышленников и супертренером

Наш супертренер – Светлана Нечаева

- мастер спорта международного класса.
- 30 лет тренировочного стажа,
- 15 лет профессионального бега
- 45 преодоленных марафонов, 12 из них – горные
 
Невероятные достижения Светланы на горных марафонах: на марафоне Interlaken она дважды занимала 1 место, из них один раз с рекордом трассы, два раза 2 место, на марафоне Sierre – Final финишировала первой, второй и третьей, на марафоне Tieun – Dixance дважды занимала 1 место, а также награждалась серебром и бронзой, на марафоне Morat – Friburge Светлана финишировала первой.

Тренируйся 10 недель 

Система обучения в I LOVE RUNING — это интенсивная и структурированная 10-недельная программа из 20 уроков с профессиональным тренером Светланой Нечаевой в команде единомышленников и 4 важнейших блоков:

Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.

Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.

Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы ты мог бежать в комфортном темпе два часа и более.

Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом! 

21 и 22 марта 2015

Покори цель!

Вместе мы пробежим 18 или 30 километров на уникальном забеге по лесам и паркам великолепного Парижа. Финиш в самом сердце города — у Эйфелевой башни!

Это будет захватывающий дух trail running и знакомства с городом по-новому: пересеченный рельеф, холмы, свежий воздух и кошки.

Почему кошки? =) 

Кошки жили в Париже, начиная с римской эпохи. В Средневековой Франции никто не считал их домашними животнымиСегодня кошки мирно живут рядом с парижанами. Никому не приходит в голову обижать этих животных, а если такие находятся, на защиту кошек встанут общества защиты. Кошки спокойно прогуливаются по улицам, сидят на крышах, свысока глядя на городскую жизнь.

Почувствуй себя настоящим героем!

Стоимость программы обучения в Москве 15 500 рублей. 

Не забудь зарегистрироваться на сам забег на официальном сайте забега в Париже вот здесь.

Вступай в команду!